下半身ダイエットのアイテムとして骨盤ケアショーツ「クビレニスタ」が、SNSで話題になっています。とはいっても、見かけるのは若い子ばかり。４０代５０代でも使用効果は見られるのでしょうか？実際の使用者はどのように評価しているのかを見ていきましょう。
目次
クビレニスタは40代・50代は効果なし？
わたしは丸みのない骨ばった筋肉質の体型で生きてきたのでぽっちゃり型ではありません。どちらかといえばやせ型で通ってきたほうなのですが、風呂場で腹回りが鏡に映し出されると愕然としてしまいます。これは明らかに加齢にによる代謝機能の低下が原因だと自覚しています。
加齢により代謝が衰えていく原因には、ホルモンバランスの乱れや体内酵素の減少なども、考えられますが、ここではもう一つ骨盤のゆがみに焦点をあてて見ていきたいと思います。
女性の場合、妊娠や出産、その後の生活習慣により骨盤がゆがみやすい状態にあります。
骨盤がゆがむことは
◆姿勢が悪くなる
◆筋力が低下する
◆脂肪がつきやすくなる
◆むくみ・冷え
といった症状につながっていくわけですが、これが新陳代謝の低下を招く要因になっているというのですね。
骨盤のゆがみをなおす方法には、整体・ヨガ・マッサージに通う方法もありますが、もっと簡単にな方法として最近話題になっているのが、骨盤ケアショーツを履くという方法です。
とはいっても20代30代の出産を終えたばかりの若い女性であるならともかく、40代50代の
崩れつつある体型を骨盤ケアショーツを履くことで戻すことが本当に可能なのでしょうか？
４０代５０代こそ使うべき！
骨盤を矯正し美しい姿勢を取り戻す
姿勢が悪くなる原因の一つが骨盤の歪みです。また、骨盤が歪むことで内蔵も本来の位置に収まらず下垂してしまいます。これがぽっこりお腹に。さらに、老廃物が排出されなくなるのでむくんだり、血流にも影響が出ることで代謝が悪くなり冷え性の原因にもなったりするのです。
基礎代謝を上げて痩せやすくなる
年令とともに低下する基礎代謝を、骨盤を矯正することでアップさせる効果も期待できます。これにより、カロリーが消費しやすい体を目指します。
肩こりや腰痛のケアができる
骨盤を正しい位置に戻し姿勢が良くなると、姿勢の悪さが原因だった肩こりや、腰痛の軽減も期待できます。
クビレニスタは履くだけの骨盤ケアなのできつい運動は一切なし。これもまた忙しいこの年代の女性におすすめできる理由のひとつです。
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クビレニスタの効果とは？
骨盤ケア
前後・左右・上下360度の全方向から緻密に計算された圧力がかかり骨盤のゆがみをケアします。骨盤を正しい位置に戻すことで様々な全身の不調を整えてくれます。
脚痩せケア
腰回り全体の圧力に加え、リンパが滞りやすいポイントをおさえ下半身の脂肪の燃焼を促します。また、足が太くなる原因の一つが、下半身の血の巡りの悪さにあるので、骨盤を矯正することで下半身の血液循環がもどり脚にたまった余分なものが体外に排出されるようになります。
ダイエット効果
骨盤のケアにより基礎代謝が上がるとカロリーが消費されやすくなります。
美しい姿勢へ
骨盤の位置が整うことは姿勢改善にもなります。正しい姿勢を保つことで肩こりや腰痛への効果も期待できます。美しい姿勢は美しいくびれにもつながります。
О脚・X脚のケア
股関節のゆがみにもアプローチできるのでО脚・X脚も効率的にケアできます。
素材へのこだわり
クビレニスタは素材にもこだわり、生地にはこれらの成分が施されています。
ゲルマニウム
保温効果があり新陳代謝を促すことで脂肪燃焼効果を高めます。
チタン
整体電流のバランスを整え血行を良くします。
ナノシルバー
純度の高い銀でニオイのケアもばっちりです。
骨盤ショーツの正しい使い方
クビレニスタの使用方法は、いつものショーツの代わりにこれを1枚はく、もしくは普段のショーツの上にガードルのようにはくのどちらでも構いません。
問題はサイズ選びです。クビレニスタは伸縮性があり通気性の良い生地でできているため、よく伸びてフィットしやすくムレるということはありません。ただ、サイズ選びを間違えると、きつくて履いていられないということになりますので気を付けてください。かといって骨盤ケアのためにはある程度のしめつけ感が必要なので、そこが悩ましいところです。
クビレニスタのサイズは2種類
Mサイズ ウエスト60～69cm、ヒップ87～95㎝
Lサイズ ウエスト69～79cm、ヒップ96～105㎝
こちらを目安にしてどちらか迷った時は大きめのサイズにしておけば、多少大きくてもいつものショーツに重ねてはくことで調整ができますので問題ないと思います。
クビレニスタは長い時間着用することで骨盤のゆがみを整えることができますので、なるべく寝るときも履くようにしてください。でも、無理は禁物です。はじめて履くときや生理中、体調がわるいときは、無理をしないでくださいね。
40代・50代の愛用者の口コミから
クビレニスタ使用の40代・50代の方の口コミです。
40代
3ヶ月目に突入、現在のところ体重は2kgほど落ちています。口コミを見るともっと早く効果があるのかなと思ってました。年齢もあるかと思います。ダイエットってやはり忍耐が大事ですね。
40代
クビレニスタは毎日できるだけ長い時間履くことが大事なのですが、最初のうちは履き忘れることも多かったです。そのせいか結果が出るまで3ヶ月かかってしまいました。
40代
出産後7年も経過しているのでクビレニスタで効果があるのかなと不安に思いながら購入しましたでも実際に履いてみると締め付けも心地よく骨盤が安定してくるのを実感しました。おかげでいつの間にかウェストが7センチ減。履くだけでいいのでこれはラッキーという感じです。
40代
すこしずつですが体重が落ちてきています。血行も良くなり、なんだか肌の調子も良いです。やせると同時に若返っているような感覚にもなります
50代
体型はもうあきらめていましたが、骨盤のゆがみは体の不調にもつながると思い健康管理のために購入しました。でも、結果的にヒップもウェストも5～6㎝も減りました。代謝の落ちた50代でもこれだけ効果があるなんて驚きです。
50代
クビレニスタのおかげで姿勢が良くなったせいかもともとあった腰痛や肩こりがなくなってきました。骨盤をしっかりとおさえてくれるので身体にも安定感があります。
50代
特に大きく生活習慣を変えたわけではないのですが、この年齢になり4キロも体臭が落ちたのははじめてです。お腹周りの冷えも改善されました。履いていていも窮屈感がないのでいつもそのまま寝ています。
口コミはここまでです(個人の感想）
※著作権の関係から内容はそのままで修正し掲載しました。
４０代５０代が体型維持のためにできること
年令とともに体型が崩れてしまう原因は、老化により代謝が悪くなることでは代謝を上げるためにどんな方法があるでしょうか？
代謝を上げるために運動するのが良いとはわかっているけれど、それができないのが悩みです。でも、代謝はすこしだけ意識をするだけでも上げることができるのです。
体を冷やさない
体が冷えると血行も悪くなるので代謝が下がり肥満の原因にもなります。
なるべく体を動かす
わざわざ運動する時間を取らなくてもなるべく体を動かすことは大切です。
家事や買い物ときなどできるだけ歩く時間を増やすなど工夫をしてみてください
姿勢をただす
姿勢を正すことは腹筋や背筋を鍛えることにもなり肺活量も増えるので代謝アップには効果的です。
良くかんで食べる
食べ物をよくかんで食べることで胃腸やなどの臓器への負担を減らすことができます。一口あたり30回を目標にかんでみましょう。
睡眠不足を解消する
睡眠不足は代謝機能を低下させます。仕事などでまとまった睡眠時間が取れなくてもこまめに体を休めるようにしましょう。
食生活の見直し
偏った食事はカロリーは摂れても栄養バランスが崩れていることが多いです。栄養が偏っていると内蔵に十分な栄養が届かず機能が低下。それにより基礎代謝が落ちるのです。
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